पालक और खुबानी से भरे बादाम टार्ट्स

पालक और खुबानी से भरे बादाम टार्ट्स
पालक और खुबानी से भरे बादाम टार्ट्स एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12g प्रोटीन की, 47g वसा की, और कुल का 739 कैलोरी. यदि आपके पास पाई वेट, टार्ट पैन, नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 2 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Pesto & Ricotta-भरा शतावरी और मूली Tarts, अनाज और डेयरी मुक्त टार्ट्स / / डार्क चॉकलेट और फल भरा हुआ, तथा खूबानी Tarts.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें नॉनस्टिक स्प्रे के साथ 4 टार्ट पैन स्प्रे करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
पाई क्रस्ट को चौथे में काटें, और प्रत्येक टुकड़े को तीखा पैन में डालें, ताकि यह फिट हो जाए और ढीले सिरों को ट्रिम कर दे । सूखी बीन्स या पाई वेट से भरें, और बेकिंग शीट पर 15-20 मिनट या किनारों को सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा रास्पबेरी के आधे भाग, ब्लूबेरी, या स्ट्रॉबेरी के टुकड़ेताज़ा रास्पबेरी के आधे भाग, ब्लूबेरी, या स्ट्रॉबेरी के टुकड़े
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
ताजा गहरे रंग की मीठी चेरी, बीज निकाले हुए और आधी कटी हुईताजा गहरे रंग की मीठी चेरी, बीज निकाले हुए और आधी कटी हुई
3
रैक पर ठंडा होने दें, और फिर बीन्स या पाई वेट को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
4
एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
लहसुन जोड़ें और कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि यह सिर्फ एक छाया गहरा न हो जाए; आँच को मध्यम कर दें, पालक डालें और भूनें, अगर पैन पर्याप्त बड़ा नहीं है तो 2 बैचों में काम करें । खुबानी और मक्खन में धीरे से हिलाएं जबकि पालक अभी भी गर्म है, फिर बादाम में छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)
(23)(23)
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
प्रत्येक तीखा खोल को पालक के मिश्रण से भरें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced खुबानी सूखेdiced खुबानी सूखे283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा बच्चा पालकताजा बच्चा पालक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसूखी बीन्स या पाई वेटसूखी बीन्स या पाई वेट425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज तैयार पाई क्रस्ट जिसमें 2 पाई क्रस्ट (पिल्सबरी)पैकेज तैयार पाई क्रस्ट जिसमें 2 पाई क्रस्ट (पिल्सबरी)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)3(सर्दी)कटा हुआ कैलिफोर्निया बादाम, भुना हुआकटा हुआ कैलिफोर्निया बादाम, भुना हुआ6इंचहटाने योग्य बोतलों के साथ तीखा धूपदानहटाने योग्य बोतलों के साथ तीखा धूपदान
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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