पालक और मीटबॉल कैलज़ोन

पालक और मीटबॉल कैलज़ोन
पालक और मीटबॉल कैलज़ोन केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.17 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 663 कैलोरी. 10 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आपके पास पिज्जा आटा, लाल-काली मिर्च के गुच्छे, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मीटबॉल कैलज़ोन, मीटबॉल कैलज़ोन, तथा मीटबॉल कैलज़ोन.

सामग्री

283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे नमक और जमीन काली मिर्चमोटे नमक और जमीन काली मिर्च227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा मोज़ेरेला, टुकड़ों में फाड़ाताजा मोज़ेरेला, टुकड़ों में फाड़ा8मीटबॉल, आधा, और 1 1/2 कप सॉस 30 मिनट की स्पेगेटी और मीटबॉल से आरक्षितमीटबॉल, आधा, और 1 1/2 कप सॉस 30 मिनट की स्पेगेटी और मीटबॉल से आरक्षित4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबेकिंग शीट और ब्रश करने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलबेकिंग शीट और ब्रश करने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्टोर-खरीदा पिज्जा आटा (जमे हुए अगर पिघला हुआ), 4 बराबर टुकड़ों में काट लेंस्टोर-खरीदा पिज्जा आटा (जमे हुए अगर पिघला हुआ), 4 बराबर टुकड़ों में काट लें11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।लाल मिर्च के गुच्छे (वैकल्पिक)लाल मिर्च के गुच्छे (वैकल्पिक)
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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