पालक टमाटर भाषा
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लैक्टो ओवो शाकाहारी अपने प्रदर्शनों की सूची के लिए व्यंजनों, पालक टमाटर लिंगुइन एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 351 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. से यह नुस्खा घर का स्वाद बेर टमाटर, जैतून का तेल, हरा प्याज, और भाषा की आवश्यकता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक 85 का शानदार स्कोर%. पालक टमाटर भाषा, एक टमाटर और फेटा सॉस में झींगा लिंगुइन (उर्फ झींगा सागनाकी लिंगुइन), और पालक और आटिचोक भाषा इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार भाषा को पकाएं । इस बीच, एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, टमाटर, पालक और प्याज को तेल में टमाटर के नरम होने तक भूनें ।
नमक और लहसुन नमक के साथ छिड़के । गर्मी कम करें । पनीर में हिलाओ; गर्म होने तक ।
नाली लिंगुइन; एक सेवारत कटोरे में स्थानांतरण ।
टमाटर मिश्रण जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस।