पालक, पेकान और चेडर के साथ दाल का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 1018 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 47g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 8.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 75% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ताजा जमीन काली मिर्च, जैतून का तेल, दाल, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो शरद ऋतु सेब, नाशपाती, और पेकान के साथ चेडर सलाद, सेब और पेकान के साथ पालक का सलाद, तथा आड़ू और पेकान के साथ पालक का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम बर्तन में, दाल, प्याज, गाजर, लहसुन, तेज पत्ता और 2 इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त पानी मिलाएं । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें और उबाल लें, आंशिक रूप से ढक दें, जब तक कि दाल नर्म न हो जाए, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
दाल
सूअर की चर्बी वापस
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
नाली; प्याज, गाजर, लहसुन और तेज पत्ता त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
सूअर की चर्बी वापस
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
एक छोटे फ्राइंग पैन में, मध्यम कम गर्मी पर पेकान को टोस्ट करें, बार-बार हिलाते हुए, सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट । या उन्हें 350 ओवन में 5 से 10 मिनट के लिए टोस्ट करें । उन्हें काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 लघु वेनिला वेफर्स
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
4
एक बड़े गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, सिरका के 2 बड़े चम्मच, नमक के 1/2 चम्मच और काली मिर्च के 1/4 चम्मच को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
तेल जोड़ें, धीरे-धीरे whisking ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
6
आधा पालक काट लें और एक बड़े गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
7
गर्म दाल डालें और आधा ड्रेसिंग, शेष 2 बड़े चम्मच सिरका, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ टॉस करें । पालक के गलने तक मिश्रण को धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दाल
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(या तो या नियमित)
8
शेष पालक को शेष ड्रेसिंग में टॉस करें और प्लेटों पर डालें । ऊपर से दाल का मिश्रण और टोस्टेड पेकान डालें । सब्जी के छिलके का उपयोग करके, पनीर को ऊपर से शेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
दाल
16 लघु वेनिला वेफर्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलर
9
शराब की सिफारिश: यह सलाद, इसकी दाल और समृद्ध चेडर के साथ, आसानी से एक फ्रूटी रेड वाइन तक खड़ा हो सकता है । एक खूबसूरत सिराह का भुना हुआ-बेरी स्वाद इसे भाग के लिए सही बनाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)