पालक पुलाव
पालक पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 14g वसा की, और कुल का 337 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास दिन पुरानी रोटी, पालक, पनीर, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक पुलाव, हैम और पालक पुलाव, तथा पालक-चावल पुलाव.
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
2 क्वार्ट पुलाव डिश में पका हुआ पास्ता, पालक और पनीर मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
एक छोटे कटोरे में टोस्ट को क्रम्बल करें और पिघला हुआ मक्खन डालें ।
पालक के मिश्रण पर छिड़कें ।
पहले से गरम ओवन में 15 मिनट तक या गर्म होने तक बेक करें ।