पालक पाव रोटी
पालक लोफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 202 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की. के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास जमीन जायफल, मोटी देहाती रोटी, मक्खन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पालक पाव रोटी, कोब पाव में पालक डुबकी, तथा गर्म Ricotta, पालक पाव रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन के केंद्र में एक ओवन रैक रखें । ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें मक्खन एक 9-बाय-5-इंच नॉनस्टिक लोफ पैन । चर्मपत्र कागज के साथ पैन के नीचे लाइन करें । एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में अंडे और दूध रखें ।
ब्रेड डालें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े, उच्च पक्षीय कड़ाही में मक्खन गरम करें ।
प्याज, 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें और नरम होने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएँ । बैचों में, पालक डालें और लगभग 15 मिनट तक गलने तक पकाएँ ।
एक कोलंडर में नाली । अतिरिक्त नमी छोड़ने के लिए पालक के ऊपर धीरे से दबाएं । थोड़ा ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
पालक के मिश्रण को फूड प्रोसेसर में डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
पालक को ब्रेड मिश्रण के साथ कटोरे में डालें ।
3/4 कप परमेसन, बचा हुआ नमक और काली मिर्च और जायफल डालें । चिकनी जब तक हिलाओ ।
तैयार पैन के तल पर मिश्रण का आधा हिस्सा फैलाएं ।
पालक मिश्रण के केंद्र के साथ एक पंक्ति में कठोर उबले अंडे, एंड-टू-एंड बिछाएं ।
ऊपर से बचा हुआ पालक मिश्रण डालें और धीरे से दबाएं ।
ऊपर से बचा हुआ परमेसन छिड़कें और 1 घंटे तक बेक करें । 15 मिनट ठंडा करें, फिर पाव को छोड़ने के लिए पैन के किनारों के चारों ओर एक पतली धातु का स्पैटुला चलाएं । एक कटिंग बोर्ड पर पाव को उल्टा करें, चर्मपत्र कागज को हटा दें, और स्लाइस में काट लें ।