पालक बेचमेल के साथ फूलगोभी और ब्रोकोली फ्लान

पालक बेचमेल के साथ नुस्खा फूलगोभी और ब्रोकोली फ्लान आपके यूरोपीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 216 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास सभी उद्देश्य आटा, बच्चे पालक के पत्ते, मक्खन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेचमेल सॉस के साथ फूलगोभी, बेक्ड पालक और चिकन बेचमेल पास्ता, तथा बेकमेल सॉस और गार्लिक सॉटेड पालक के साथ बेक्ड रिगाटोनी.