पालक मिनस्ट्रोन

पालक मिनस्ट्रोन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पालक मिनस्ट्रोन को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है । के लिये प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 136 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, और 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, डिब्बाबंद टमाटर, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हार्दिक बीफ, पास्ता, और पालक मिनस्ट्रोन, कॉलेज के छात्र भोजन-आसान मिनस्ट्रोन और पालक क्साडिलस सप्ताह, और सब्जी शोरबा और मिनस्ट्रोन-ले बुइलन डे लेग्यूम्स एट ला मिनस्ट्रोन.

निर्देश

1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े सॉस पैन में, प्याज और लहसुन को निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
शोरबा, बीन्स, टमाटर, गाजर, मैकरोनी और अजवायन डालें । सब्जियों और मैकरोनी के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
रिंग मैकरोनीरिंग मैकरोनी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
3
पालक में हिलाओ; एक उबाल लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
4
गर्मी से निकालें; 5-10 मिनट तक खड़े रहने दें ।

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

इतालवी के लिए चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो मेरी शीर्ष पसंद हैं । इटालियंस भोजन जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी बनाते हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्ड व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है बिबियानो विग्ना डेल कैपनिनो चियांटी क्लासिको ग्रैंड सेलेज़ियोन । इसमें 4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 34 डॉलर है ।
बिबियानो विग्ना डेल कैपनिनो चियांटी क्लासिको ग्रैंड सेलेज़ियोन
बिबियानो विग्ना डेल कैपनिनो चियांटी क्लासिको ग्रैंड सेलेज़ियोन
बहुत तीव्र और जटिल, काली चेरी और चेरी के नरम फल नोटों के साथ, तीव्र और सुखद मसालेदार सुगंध के साथ, विशेष रूप से तंबाकू, कोको और काली मिर्च के साथ सहमत बेलसमिक और खनिज नोटों के साथ ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर96
पत्रिका
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