पावर कुकीज़
पावर कुकीज़ मोटे तौर पर की आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 4g वसा की, और कुल का 194 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 18 कार्य करता है । बेकिंग पाउडर, कैनेलिनी बीन्स, अखरोट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 51 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो कोई सेंकना बिजली कुकीज़, चेरी पावर कुकीज़, तथा पावर हाउस चॉकलेट चॉकलेट चिप कुकीज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । कुकी शीट्स को ग्रीस करें । मोटे आटे के सदृश होने तक ओट्स को ब्लेंडर में पीस लें ।
एक मध्यम कटोरे में, बीन्स को एक चिकनी पेस्ट में मैश करें । अच्छी तरह मिश्रित होने तक सफेद चीनी, ब्राउन शुगर और वेनिला में हिलाओ ।
जमीन जई, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और दालचीनी को मिलाएं; बीन मिश्रण में मिश्रण । खजूर, नारियल, किशमिश और अखरोट डालें । तैयार कुकी शीट पर चम्मच से ढेर करके आटा गिराएं ।
पहले से गरम ओवन में 10 से 15 मिनट तक सुनहरा होने तक बेक करें । 5 मिनट के लिए बेकिंग शीट पर ठंडा करें फिर पूरी तरह से ठंडा करने के लिए वायर रैक को हटा दें ।