पावर ग्रेनोला के बीज

पावर ग्रेनोला के बीज
पावर ग्रेनोला के बीज सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 70 ग्राम वसा, और कुल का 1120 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 3.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। पुराने जमाने के रोल्ड ओट्स, बादाम, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो कुरकुरे पावर ग्रेनोला ... , पावर ग्रेनोला, तथा मूंगफली का मक्खन सन पावर ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ कच्चे बादाम (प्रोटीन! शक्ति! दिल स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा! अधिक विटामिन ई!)कटा हुआ कच्चे बादाम (प्रोटीन! शक्ति! दिल स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा! अधिक विटामिन ई!)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजैतून या अखरोट का तेल (आपके दिल के लिए ओमेगा)जैतून या अखरोट का तेल (आपके दिल के लिए ओमेगा)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएग्राउंड फ्लैक्स सीड मील (आपके दिल और मस्तिष्क के लिए, फाइबर और ओमेगा के लिए)ग्राउंड फ्लैक्स सीड मील (आपके दिल और मस्तिष्क के लिए, फाइबर और ओमेगा के लिए)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमेपल सिरप (खनिज भरा मिठास)मेपल सिरप (खनिज भरा मिठास)7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपुराने जमाने के रोल्ड ओट्स (कोलेस्ट्रॉल कम करता है! फाइबर, मैग्नीशियम, जस्ता और फास्फोरस है । )पुराने जमाने के रोल्ड ओट्स (कोलेस्ट्रॉल कम करता है! फाइबर, मैग्नीशियम, जस्ता और फास्फोरस है । )2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चे कद्दू के बीज (आपके मस्तिष्क, हड्डियों और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा है, ई से लोहे से जस्ता तक)कच्चे कद्दू के बीज (आपके मस्तिष्क, हड्डियों और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा है, ई से लोहे से जस्ता तक)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चे सूरजमुखी के बीज (विरोधी भड़काऊ, कोलेस्ट्रॉल कम करता है, फोलिक एसिड और विटामिन ई से भरा)कच्चे सूरजमुखी के बीज (विरोधी भड़काऊ, कोलेस्ट्रॉल कम करता है, फोलिक एसिड और विटामिन ई से भरा)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक (खनिजों के क्रिस्टल)नमक (खनिजों के क्रिस्टल)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना मीठा नारियल बिना मीठा नारियल "चिप्स" या कटा हुआ (फाइबर और मैंगनीज, पोटेशियम भी)
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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