पौष्टिक दलिया खुबानी वर्ग

पौष्टिक दलिया खुबानी वर्ग
लैक्टो ओवो शाकाहारी नाश्ते की आवश्यकता है? नटी ओटमील खुबानी स्क्वेयर आज़माने के लिए एक बेहतरीन नुस्खा हो सकता है। यह रेसिपी 16 लोगों को परोसती है और प्रति सर्विंग की कीमत 34 सेंट है। एक सर्विंग में 160 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा होती है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास नमक, पुराने ज़माने के जई, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 13% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ओटमील खुबानी स्क्वेयर, नट्टी चीज़केक स्क्वेयर और नट्टी दालचीनी चॉकलेट ट्रफल स्क्वेयर जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें। 8 इंच चौकोर बेकिंग डिश के नीचे और किनारों पर कुकिंग स्प्रे स्प्रे करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
पेकान को फूड प्रोसेसर में 3 से 5 बार मोटा-मोटा कटा होने तक पल्स करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 लघु वेनिला वेफर्स16 लघु वेनिला वेफर्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
जई, आटा, ब्राउन शुगर, दालचीनी, बेकिंग सोडा और नमक मिलाएं; 3 से 4 बार पल्स करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी छिड़क, या नारंगी चीनीनारंगी छिड़क, या नारंगी चीनी
कंधाकंधा
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
आटे-जई के मिश्रण के ऊपर मक्खन के टुकड़े छिड़कें। मक्खन को छोटे मटर के आकार का होने तक 3 से 5 बार फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
5
जई के मिश्रण का 1/2 भाग तैयार बेकिंग डिश के तले में हल्के से दबाते हुए फैलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
6
जई के मिश्रण के ऊपर किनारे के 1/4-इंच तक खूबानी परिरक्षक फैलाएं। ऊपर से बचा हुआ जई का मिश्रण डालें और हल्के से दबाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खुबानी संरक्षित करती हैखुबानी संरक्षित करती है
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
7
पहले से गरम ओवन में 35 से 40 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक बेक करें। काटने से पहले ठंडा करें.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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