पौष्टिक सेब दालचीनी शाकाहारी स्कोन

पौष्टिक सेब दालचीनी शाकाहारी स्कोन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 224 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1089 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सेब, ब्राउन शुगर, बेकिंग सोडा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए गो डेयरी फ्री द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। कई लोगों को वास्तव में यह स्कॉटिश व्यंजन पसंद आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो पौष्टिक सेब दालचीनी शाकाहारी स्कोन, पौष्टिक रूबर्ब स्कोन - लस मुक्त और शाकाहारी, तथा ब्लूबेरी नारियल शाकाहारी दालचीनी स्कोन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अपने ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें और एक बेकिंग शीट को सिलिकॉन मैट या चर्मपत्र पेपर से लाइन करें ।
अपने मसाले या कॉफी की चक्की में 1/4 कप नारियल / ताड़ की चीनी रखें और इसे पाउडर करने के लिए एक त्वरित व्हिज़ दें; इसमें 10 या 15 सेकंड से अधिक समय लगना चाहिए । ब्राउन शुगर का उपयोग करने पर आप इस चरण को छोड़ सकते हैं ।
एक बड़े कटोरे में पाउडर नारियल चीनी (या ब्राउन शुगर) डालें ।
मैदा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, नमक और दालचीनी को तब तक फेंटें जब तक कि सब कुछ अच्छी तरह से मिल न जाए ।
नारियल का तेल (या अन्य वसा) जोड़ें और एक कांटा या पेस्ट्री ब्लेंडर का उपयोग करके, इसे तब तक काटें जब तक कि मिश्रण मोटे टुकड़ों जैसा न हो जाए । सेब और नारियल के दूध के पेय में हिलाओ, जब तक कि मिश्रण एक साथ आना शुरू न हो जाए । यह थोड़ा टेढ़ा होना चाहिए, लेकिन संभालना काफी आसान (चिपचिपा नहीं) और दो गेंदों में बनाना आसान है । यदि यह बहुत गीला है, तो थोड़ा आटा जोड़ें, बहुत सूखा, कुछ और दूध विकल्प में छिड़कें । आटे की उन दो गेंदों को लें, और धीरे से उन्हें दो डिस्क में समतल करें जो एक बेकिंग शीट पर लगभग एक इंच से एक इंच और आधा ऊंचा हो ।
चीनी के शेष चम्मच (आपके द्वारा छोड़ा गया सामान) या यदि वांछित हो तो थोड़ा और भी अधिक के साथ स्कोन छिड़कें ।
डिस्क को 4 या 6 त्रिकोणों (पिज्जा की तरह) में काटें या स्कोर करें, और 15 से 20 मिनट तक बेक करें, या जब तक कि स्कोन सबसे ऊपर और किनारों पर एक अच्छा सुनहरा भूरा रंग लेना शुरू न करें । मैं स्कोनस को छूना पसंद करता हूं क्योंकि वे पुल-अप प्रभाव और निविदा मध्य के लिए सेंकना करते हैं ।