पेस्टो और मटर के साथ ओर्ज़ो

पेस्टो और मटर के साथ ओर्ज़ो
पेस्टो और मटर के साथ ओर्ज़ो सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 139 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । मटर, काली मिर्च, फटी हुई पालक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो परमेसन पेस्टो ओर्ज़ो के साथ पेस्टो सामन, मिन्टी ओर्ज़ो और मटर, तथा मटर और परमेसन के साथ ओर्ज़ो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पेस्टो तैयार करने के लिए, अखरोट और लहसुन को फूड च्यूट के माध्यम से छोड़ दें फूड प्रोसेसर पर; कीमा बनाया हुआ होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोटअखरोट
लहसुनलहसुन
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
पालक और अगली 6 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से पालक) जोड़ें; बारीक कीमा बनाया हुआ होने तक प्रक्रिया करें । फूड प्रोसेसर के साथ, धीरे-धीरे फूड च्यूट के माध्यम से तेल डालें; अच्छी तरह से मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
काली मिर्चकाली मिर्च
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
3
एक बड़े कटोरे में पेस्टो, ओर्ज़ो और मटर मिलाएं और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लेंपालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना arugulaबिना arugula0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगर्म पका हुआ ओर्ज़ो (लगभग 1 कप बिना पके चावल के आकार का पास्ता)गर्म पका हुआ ओर्ज़ो (लगभग 1 कप बिना पके चावल के आकार का पास्ता)1लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएखोलीदार हरी मटर (लगभग 3/4 पाउंड बिना छिलके वाली हरी मटर)खोलीदार हरी मटर (लगभग 3/4 पाउंड बिना छिलके वाली हरी मटर)11 पौंड तोरी,1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)3(सर्दी)कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटा हुआ पालकफटा हुआ पालक2(सर्दी)मोटे कटे हुए अखरोटमोटे कटे हुए अखरोट2(सर्दी)पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर21
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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