पेस्टो क्रीम के साथ स्कैलप और ब्रोकोली लिंगुइन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पेस्टो क्रीम के साथ स्कैलप और ब्रोकोली लिंगुइन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 431 कैलोरी. के लिए $ 2.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, लिंगुइन, खरीदे गए पेस्टो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो अखरोट और ब्रोकोली राबे पेस्टो के साथ लिंगुइन, ब्रोकोली राबे के साथ लिंगुइन-अखरोट पेस्टो, तथा सुंड्रीड टोमैटो पेस्टो क्रीम सॉस के साथ लिंगुइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
डच ओवन या बड़े सॉस पैन में, खाना पकाने के समय के अंतिम 3 से 5 मिनट के दौरान ब्रोकोली को पैकेज पर निर्देशित के रूप में पकाएं । तब तक पकाएं जब तक कि लिंगुइन और ब्रोकली नर्म न हो जाएं ।
नाली; डच ओवन पर लौटें। गर्म रखने के लिए कवर करें ।
इस बीच, बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
स्कैलप्स और मशरूम जोड़ें; 3 मिनट पकाएं ।
छोटे कटोरे में, आधा-आधा और आटा मिलाएं; अच्छी तरह से ब्लेंड करें ।
स्कैलप मिश्रण में आटा मिश्रण जोड़ें; मध्यम गर्मी पर पकाएं और हिलाएं जब तक कि मिश्रण चुलबुली और गाढ़ा न हो जाए और स्कैलप्स अपारदर्शी न हों ।
पका हुआ लिंगुइन और ब्रोकोली में स्कैलप मिश्रण और पेस्टो जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir
शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर स्कैलप्स के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । आप हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय
आड़ू, अमृत, पके नाशपाती और वेनिला के रेशमी नोटों के साथ समृद्ध और स्तरित ।