पास्ता

पास्ता
पास्ता आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस pescatarian नुस्खा है 893 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 43 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास लहसुन, सीप, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 63 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो पास्ता हाउस पास्ता कॉन ब्रोकोली-यह एक अल्फ्रेडो आधारित सॉस है जो पास्ता, ताजे मशरूम और ताजा ब्रोकोली को जोड़ती है, भुना हुआ लाल बेल मिर्च सॉस में पास्ता | भुना हुआ लाल मिर्च पास्ता / बच्चों के लिए आसान पास्ता एस, तथा पास्ता con la zuccan अल्ला एसोसिएशन (पास्ता के साथ सर्दियों स्क्वैश, नेपल्स-शैली) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े ढक्कन वाले बर्तन में पानी रखें, नमक डालें और एक रोलिंग उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
स्पेगेटी जोड़ें, इसे पानी में फैनिंग करें ताकि प्रत्येक स्ट्रैंड संपर्क बना सके । लकड़ी के चम्मच या चिमटे का उपयोग करके, धीरे से नूडल्स को डूबने के लिए मोड़ें । पॉट को कवर करें और एक रोलिंग फोड़ा पर लौटें, गर्मी को मध्यम-उच्च तक कम करें । कभी-कभी हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटीस्पेगेटी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
लहसुन के साथ एक विस्तृत सर्विंग बाउल के तल में अच्छी गुणवत्ता वाले अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के 3 बड़े चम्मच डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
4 मिनट में, चखना शुरू करें । जब किया जाता है, तो खींचने पर स्पेगेटी की एक स्ट्रिंग स्प्रिंगदार होनी चाहिए । दांत के लिए, कुछ प्रतिरोध होना चाहिए लेकिन इतना नहीं कि पास्ता दांतों में चिपक जाए । जैसे ही पास्ता किया जाता है, एक बड़े कोलंडर में तुरंत नाली (लिडेड मॉडल सबसे अच्छे हैं) । खाना पकाने को रोकने के लिए पास्ता को हिलाएं लेकिन सूखा न हिलाएं । और कोई rinsing!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटीस्पेगेटी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
5
सर्विंग बाउल में पास्ता डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । जल्दी से अलग-अलग कटोरे में विभाजित करें और टॉस करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआडिब्बाबंद Artichokesडिब्बाबंद Artichokes4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमुश्किल चीज की तरह Asiago और एक प्रकार का पनीरमुश्किल चीज की तरह Asiago और एक प्रकार का पनीर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकाली मिर्चकाली मिर्च4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकेपर्सकेपर्स2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआ ठीकलहसुन, कीमा बनाया हुआ ठीक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनरम या veined पनीर की तरह gorgonzola या chevreनरम या veined पनीर की तरह gorgonzola या chevre1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजैतूनजैतून4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्मोक्ड सीपस्मोक्ड सीप4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआलाल मिर्चलाल मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे स्पेगेटी नूडल्ससूखे स्पेगेटी नूडल्स4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसूरज सूखे टमाटरसूरज सूखे टमाटर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअखरोटअखरोट3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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