पास्ता Margherita
पास्ता मार्गेरिटा को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 25 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 280 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। मोज़ेरेला चीज़, तुलसी के पत्ते, मार्गेरिटा स्मूथ पास्ता सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 48 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो पास्ता Margherita, पास्ता margherita के साथ एक प्रकार का फल और सेब की मानसिक शांति, तथा पेस्टो पास्ता सलाद के साथ मार्गेरिटा पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सर्विंग बाउल में सभी सामग्री डालें । Mangia!
युक्ति: कटा हुआ टर्की पेपरोनी या बचे हुए पकी हुई सब्जियों में हिलाओ!
* राष्ट्रीय सुपरमार्केट में औसत खुदरा कीमतों के आधार पर ।
कैलोरी 330, वसा 60 से कैलोरी, संतृप्त वसा 5 जी, ट्रांस वसा 0 जी, कुल वसा 7 जी, कोलेस्ट्रॉल 20 मिलीग्राम, सोडियम 480 मिलीग्राम, कुल कार्बोहाइड्रेट 50 ग्राम, शर्करा 6 जी, आहार फाइबर 4 जी, प्रोटीन 16 जी, विटामिन ए 10%, विटामिन सी 4%, कैल्शियम 35%, आयरन 15%