हरी बीन्स के साथ मिनी मीट रोटियाँ

हरी बीन्स के साथ मिनी मीट रोटियाँ
हरी बीन्स के साथ मिनी मीट लोव्स को शुरू से अंत तक लगभग 22 मिनट की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.39 है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सेवारत 389 कैलोरी , 36 ग्राम प्रोटीन और 18 ग्राम वसा है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 12 लोगों का कहना था कि यह बिल्कुल सही साबित हुआ। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, टमाटर और तुलसी की चटनी, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 73% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। मिनी मीट लोव्स , मिनी मीट लोव्स और मिनी मीट लोव्स इस रेसिपी से काफी मिलती-जुलती हैं।

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फेरनहाइट पर पहले से गरम कर लें। नमकीन पानी के एक मध्यम सॉस पैन को उबलने दें। बड़े कटोरे में अंडा, 1/2 कप क्लासिको® टमाटर और तुलसी पास्ता सॉस, ब्रेड क्रम्ब्स, 2 बड़े चम्मच तुलसी और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
बीफ़ और 1/2 कप पनीर डालें; अच्छी तरह से मलाएं। बीफ़ मिश्रण को चार बराबर भागों में बाँट लें। प्रत्येक भाग को 5-1/2x2-इंच अंडाकार आकार दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
3
15x10x1 इंच के बेकिंग पैन पर रखें। बचे हुए क्लासिको® टमाटर और तुलसी पास्ता सॉस पर चम्मच से डालें और बचा हुआ पनीर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4
15 मिनट या आंतरिक तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट होने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
5
इस बीच, हरी बीन्स को उबलते नमकीन पानी में 10 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
6
नाली; 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और लाल मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
7
मांस की रोटियों के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
8
सभी पर बची हुई तुलसी की पत्तियां छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां

सामग्री

546 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक सूखी ब्रेड क्रम्ब्सबारीक सूखी ब्रेड क्रम्ब्स1अंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा6मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)fresh basil leaves, coarsely chopped if largefresh basil leaves, coarsely chopped if large6मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)fresh basil leaves, coarsely chopped if largefresh basil leaves, coarsely chopped if large340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज ताजा हरी बीन्स, छंटनी कीपैकेज ताजा हरी बीन्स, छंटनी की454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लीन ग्राउंड बीफलीन ग्राउंड बीफ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में112मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीरकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर1256 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटमाटर और तुलसी सॉसटमाटर और तुलसी सॉस
कठिनाईसामान्य
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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