पास्ता ई फागियोली कॉन साल्सीस (सॉसेज के साथ पास्ता और बीन्स)
पास्टन ई फागियोली कॉन साल्सीसे (सॉसेज के साथ पास्टन और बीन्स) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.47 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 429 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । यदि आपके पास काली मिर्च, सॉसेज, ट्यूबेट्टी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 45 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो पास्ता ई फागियोली कॉन साल्सीस (सॉसेज के साथ पास्ता और बीन्स), सारा ऑलसेन द्वारा पास्टन ई फागियोली (पास्टन और बीन्स) , तथा पास्टन ई फागियोली (पास्टन और बीन्स) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम कटोरे में, सेम और ठंडे पानी को 2 इंच तक कवर करने के लिए मिलाएं । कसकर कवर करें और कम से कम 8 घंटे या रात भर सर्द करें ।
नाली सेम। मध्यम उच्च गर्मी पर मध्यम सॉस पैन में, बीन्स, ठंडे पानी को 1 इंच, 1 बड़ा चम्मच नमक और 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं । उबालने के लिए लाओ, फिर गर्मी को कम करें और उबाल लें, आंशिक रूप से कवर, निविदा तक, लगभग 90 मिनट ।
मध्यम उच्च गर्मी पर बड़े बर्तन में, उबालने के लिए 6 कप नमकीन पानी लाएं ।
इस बीच, मध्यम गर्मी पर मध्यम सॉस पैन में, शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गर्म होने तक गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें ।
सॉसेज और सौते जोड़ें, लकड़ी के चम्मच से तोड़कर, भूरा होने तक, लगभग 6 मिनट ।
प्याज़ डालें और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
लहसुन, मेंहदी, बीन्स, स्टॉक, काली मिर्च और बचा हुआ 1 चम्मच नमक डालें और उबाल लें । गर्मी को मध्यम रूप से कम करें और उबाल लें, खुला, 3 से 5 मिनट तक गर्म होने तक ।
पास्ता को उबलते पानी में पकाएं, जब तक कि निविदा न हो, लगभग 8 मिनट ।
अच्छी तरह से सूखा, सूप में हलचल, और सेवा करें ।