आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पास्ता, केल और सफेद बीन सूप को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.36 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21g प्रोटीन की, 11g वसा की, और कुल का 385 कैलोरी. यदि आपके पास बेकन, केल, पास्ता और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पास्ता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट मिठाई पास्ता एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. इस रेसिपी से 45 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो काले, सफेद बीन और पास्ता सूप, फटे पास्ता के साथ परमेसन, सफेद बीन और केल सूप, तथा काले, नींबू, और सफेद बीन पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बेकन को मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन या डच ओवन में रखें और बीच-बीच में हिलाते हुए, कुरकुरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्वार्टर्ड लिंडसे® स्टफ्ड मंज़ानिला जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (16 औंस) बिना पका हुआ सर्पिल पास्ता
2
प्याज जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, थोड़ा नरम होने तक, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल शिमला मिर्च, 1 इंच टुकड़ों में कटी हुई
3
गाजर, लहसुन, टमाटर का पेस्ट, अजवायन के फूल और 1/2 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च डालें और गाजर के नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच ताजा कटा हरा प्याज
2 कप लहसुन की कलियाँ
4
चिकन शोरबा, 6 कप पानी और परमेसन का छिलका डालें । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं; कवर करें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 चम्मच + 3/4 कप चीनी, विभाजित
1 जार (12 औंस) डिल अचार के टुकड़े
5
पास्ता और बीन्स डालें और बिना ढके, 5 मिनट तक पकाएँ । आँच को मध्यम कर दें और केल डालें । सिमर, खुला, थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तेल में सुखाए हुए टमाटर, पानी निकालकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें
4 चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/4 चम्मच सूखा अजवायन
केल
6
परमेसन का छिलका निकालें, आधा कद्दूकस किया हुआ पनीर डालें और नमक और काली मिर्च डालें । कटोरे में करछुल और शेष पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
1 जार (12 औंस) डिल अचार के टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)
करछुल
7
प्रति सेवारत: कैलोरी: 499; कुल वसा: 16 ग्राम; संतृप्त वसा: 6 ग्राम; प्रोटीन: 23 ग्राम; कुल कार्बोहाइड्रेट: 66 ग्राम; चीनी: ग्राम; फाइबर: 9 ग्राम; कोलेस्ट्रॉल: 44 मिलीग्राम; सोडियम: 763 मिलीग्राम
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म मसला हुआ पका हुआ बटरनट स्क्वैश (110° से 115°)