पास्ता प्रिमावेरा

पास्ता प्रिमावेरा
पास्ता प्रिमावेरा शायद वह मुख्य व्यंजन हो जिसकी आपको तलाश है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 13 ग्राम प्रोटीन , 14 ग्राम वसा और कुल 397 कैलोरी होती हैं। 2.15 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% पूरा करता है । यह नुस्खा 4 लोगों के लिए है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है। अगर आपके पास ब्रोकली, लिंगुइन, लहसुन की कली और कुछ अन्य सामग्री मौजूद हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 57% का एक अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है। इसी तरह की रेसिपी में पास्ता प्रिमावेरा , पास्ता प्रिमावेरा और पास्ता प्रिमावेरा शामिल हैं।

निर्देश

1
पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार लिंग्विनी को पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
इस बीच, एक बड़े कड़ाही में ब्रोकोली, गाजर और प्याज को मक्खन में 3 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
मशरूम, लहसुन, तुलसी, नमक और काली मिर्च डालें; एक मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
4
स्नो मटर और वाइन डालें। ढककर 2 मिनट तक पकाएँ या जब तक मटर कुरकुरी-मुलायम न हो जाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
लिन्गुइन को छान लें; कड़ाही में डालें और अच्छी तरह मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
पनीर छिड़कें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़

सामग्री

881 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।thinly sliced fresh broccolithinly sliced fresh broccoli571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मक्खन, cubedमक्खन, cubed1( बैंगन)गाजर, पतले कटा हुआगाजर, पतले कटा हुआ601 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराब या चिकन शोरबासूखी सफेद शराब या चिकन शोरबा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1441 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम1441 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चा linguineकच्चा linguine251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ परमेसन पनीरकटा हुआ परमेसन पनीर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1961 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ounces fresh or frozen snow peas (about , thawedounces fresh or frozen snow peas (about , thawed
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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