पास्ता प्रिमावेरा
पास्ता प्रिमावेरा शायद वह मुख्य व्यंजन हो जिसकी आपको तलाश है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 13 ग्राम प्रोटीन , 14 ग्राम वसा और कुल 397 कैलोरी होती हैं। 2.15 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% पूरा करता है । यह नुस्खा 4 लोगों के लिए है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है। अगर आपके पास ब्रोकली, लिंगुइन, लहसुन की कली और कुछ अन्य सामग्री मौजूद हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 57% का एक अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है। इसी तरह की रेसिपी में पास्ता प्रिमावेरा , पास्ता प्रिमावेरा और पास्ता प्रिमावेरा शामिल हैं।
निर्देश
पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार लिंग्विनी को पकाएं।
इस बीच, एक बड़े कड़ाही में ब्रोकोली, गाजर और प्याज को मक्खन में 3 मिनट तक पकाएं।
मशरूम, लहसुन, तुलसी, नमक और काली मिर्च डालें; एक मिनट तक पकाएं।
स्नो मटर और वाइन डालें। ढककर 2 मिनट तक पकाएँ या जब तक मटर कुरकुरी-मुलायम न हो जाएँ।
लिन्गुइन को छान लें; कड़ाही में डालें और अच्छी तरह मिला लें।