पुस्तक कुक: अजवाइन और परमेसन सलाद

पुस्तक कुक: अजवाइन और परमेसन सलाद
पुस्तक कुक: अजवाइन और परमेसन सलाद एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.21 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 47 ग्राम वसा, और कुल का 509 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास अखरोट, वृद्ध परमेसन पनीर, अजवाइन नमक, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुक द बुक: सेलेरी जूलप, पुस्तक को पकाएं: भुना हुआ चिकन, कटा हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, और परमेसन के साथ पूरे गेहूं स्पेगेटी, तथा कुक द बुक: बिटरस्वीट सलाद.

निर्देश

1
सलाद परोसने की योजना बनाने से कम से कम 1 घंटे पहले, एक साथ फेंटेंजैतून का तेल, लेमन जेस्ट, 1/4 कप नींबू का रस, प्याज़, अजवाइन, अजवाइन नमक, एंकोवी पेस्ट, 2 चम्मच नमक और 1 चम्मचकाली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Anchovy पेस्टAnchovy पेस्ट
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
2
अजवाइन को मिक्सिंग बाउल में रखें और इसके साथ टॉस करें1 बड़ा चम्मच नींबू का रस और 1/2 छोटा चम्मच नमक । (भले ही ये सामग्री ड्रेसिंग में हैं, मेरा विश्वास करो—इस कदम से फर्क पड़ता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
3
अच्छी तरह से नम करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग जोड़ें । अजवाइन को कुरकुरा करने की अनुमति देने के लिए कम से कम एक घंटे के लिए ढककर ठंडा करेंऔर स्वाद विकसित करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
4
परोसने के लिए तैयार होने पर, अजवाइन को एक थाली में रखें, शेव करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
5
एक सब्जी के छिलके के साथ अजवाइन पर परमेसन, फिर छिड़केंअखरोट, अजमोद के पत्ते, नमक और काली मिर्च के साथ और तुरंत सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)anchovy पेस्टanchovy पेस्ट1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपतले कटा हुआ अजवाइन दिल, निविदा पत्ते शामिल हैं, एक कोण पर कटा हुआ (लगभग 12 डंठल)पतले कटा हुआ अजवाइन दिल, निविदा पत्ते शामिल हैं, एक कोण पर कटा हुआ (लगभग 12 डंठल)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अजवाइन बीजअजवाइन बीज1छोड़ दोपूरे फ्लैट पत्ती अजमोदपूरे फ्लैट पत्ती अजमोद4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (3 नींबू)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (3 नींबू)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कसा हुआ नींबू उत्तेजकताकसा हुआ नींबू उत्तेजकता1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअच्छा जैतून का तेलअच्छा जैतून का तेल113हैबेनेरो मिर्चवृद्ध परमेसन पनीरवृद्ध परमेसन पनीर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोtoasted अखरोट, कटा हुआtoasted अखरोट, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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