पुस्तक कुक: अनार-जीरा शीशे का आवरण के साथ मेमने कबाब
अगर प्रति सेवारत 41 सेंट अपने बजट में गिरता है, किताब पकाना: अनार-जीरा शीशे का आवरण के साथ मेमने कबाब एक सुपर हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 71 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 24 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेमने, पिसी हुई दालचीनी, नमक और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो किताब पकाएं: तुर्की गर्म मिर्च के साथ ग्राउंड लैम्ब कबाब, पुस्तक को पकाएं: जीरा भुना हुआ फूलगोभी नमकीन दही, पुदीना और अनार के बीज के साथ, तथा अनार शीशे का आवरण के साथ मेमने कबाब का पैर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 8 अवयवों को 1-गैलन शोधनीय प्लास्टिक बैग में मिलाएं ।
भेड़ का बच्चा और सील जोड़ें; अचार के साथ कोट करने के लिए बारी । कम से कम 1 घंटे और 4 घंटे तक चिल करें ।
मेमने को मैरिनेड से निकालें । प्रत्येक कटार पर 1 मेमने का टुकड़ा और 1 लाल मिर्च का टुकड़ा थ्रेड करें; बेकिंग शीट पर रखें । (2 घंटे पहले तैयार किया जा सकता है । कवर और सर्द।)
बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) या पहले से गरम ब्रायलर तैयार करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ कबाब छिड़कें । ग्रिल या ब्रोइल, अक्सर मोड़, मध्यम-दुर्लभ के लिए लगभग 4 मिनट ।