नुस्खा प्रशांत रिम जियोडक कार्पेस्को बनाया जा सकता है लगभग 34 मिनट में. के लिये प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 71 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 3 ग्राम वसा प्रत्येक। भोजन से यह नुस्खानेटवर्क के लिए गुच्छा, शॉक्सिंग वाइन, मसालेदार अदरक और तिल के तेल की आवश्यकता होती है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह बहुत सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 18 का स्कोर इतना शानदार नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्रशांत रिम केक, प्रशांत रिम सामन, और प्रशांत रिम सामन.
निर्देश
1
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े सॉस पैन में, पालक को लगभग 1 मिनट के लिए ब्लांच करें, या जब तक कि पत्तियां सिर्फ मुरझा न जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला जब तक पालक अच्छी तरह से ठंडा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
3
अच्छी तरह से छान लें और पालक को साफ, सूखे तौलिये में लपेट लें । अतिरिक्त नमी को हटाने के लिए निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
4
पालक को मध्यम कटोरे में रखें, तिल का तेल, राइस वाइन सिरका और नमक छिड़कें और मिलाने के लिए टॉस करें । उपयोग के लिए तैयार होने तक अलग रख दें ।
तिल पालक के एक हिस्से को 4 प्लेट के बीच में रखें । या, बुफे या परिवार-शैली की सेवा के लिए पालक को 1 बड़े थाली में रखें । पालक के चारों ओर 6 जियोडक स्लाइस की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
5 औंस कटे हुए स्कैलियन
7
जियोडक पर कुछ सॉस छिड़कें और हरे प्याज के छिड़काव के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
8
यदि वांछित हो, तो डिपिंग सॉस के रूप में थोड़ा सा सॉस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
9
एक टीले में सलाद के केंद्र में अचार अदरक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार अदरक
10
मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में, प्याज़, लहसुन, एशियाई बारबेक्यू सॉस, गर्म बीन सॉस और होइसिन सॉस मिलाएं और 30 सेकंड के लिए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
11
वाइन डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
12
सोया सॉस, स्टॉक और चीनी डालें और 2 मिनट तक पकाएँ । स्वाद के लिए चीनी के साथ समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
नींबू का रस, वैकल्पिक
13
मिश्रण को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें और तरलीकृत होने तक प्रक्रिया करें ।