पका हुआ खेत मटर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पके हुए मटर को आज़माएँ । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 16 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 102 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, काली मिर्च, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दक्षिणी क्षेत्र मटर, दक्षिणी क्षेत्र मटर और तस्वीरें, तथा ओक्रान और एंडौइल सॉसेज के साथ फील्ड मटर.
निर्देश
मटर को छाँट कर धो लें; एक मध्यम सॉस पैन में रखें ।
पैन में 4 कप ठंडा पानी और बची हुई सामग्री डालें; एक उबाल लाने के लिए । आंशिक रूप से कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट या निविदा तक उबाल लें; कभी-कभी स्किम सतह, ठोस पदार्थों को त्यागना ।
नाली; थाइम और लहसुन को त्यागें ।