पटाखे ग्रील्ड सामन
पटाखे ग्रील्ड सामन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 434 कैलोरी, 34g प्रोटीन की, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल का तेल, लहसुन, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पटाखे ग्रील्ड सामन, पटाखे सामन OAMC, तथा पटाखे बेक्ड सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सैल्मन फ़िललेट्स को एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सामन Fillets]()
सामन Fillets
सामन Fillets2
वनस्पति तेल, सोया सॉस, बाल्समिक सिरका, शहद, लहसुन, सूखे कुचल लाल मिर्च, जमीन अदरक, तिल का तेल, टेबल नमक, और प्याज पाउडर को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ![मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)]()
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)![अदरक पाउडर]()
अदरक पाउडर![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला![कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)]()
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)![चुटकी भर सफ़ेद तिल]()
चुटकी भर सफ़ेद तिल![टेबल नमक]()
टेबल नमक![1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ]()
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ![कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च]()
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
अदरक पाउडर
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)
चुटकी भर सफ़ेद तिल
टेबल नमक
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ3
सामन के ऊपर डालो, 1/4 कप मिश्रण को सुरक्षित रखें । सील और ठंडा 30 मिनट। ग्रिल को 400 (उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक]()
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकउपकरण आप उपयोग करेंगे![5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए]()
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए4
अचार से सामन निकालें; अचार त्यागें । ग्रिल सैल्मन, बिना ग्रिल ढक्कन के, 4 से 5 मिनट या जब तक मछली पक न जाए और एक कांटा के साथ गुच्छे, कभी-कभी मुड़ते हैं और आरक्षित अचार के साथ स्वाद लेते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए]()
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए![आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक]()
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक![ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी]()
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिएआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीउपकरण आप उपयोग करेंगे![5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए]()
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए
सामग्री
591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)]()
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![बारीक कटा हुआ लहसुन]()
बारीक कटा हुआ लहसुन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![जमीन अदरक]()
जमीन अदरक11टीएसपी सूखा अजवायन![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कम सोडियम सोया सॉस]()
कम सोडियम सोया सॉस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)]()
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![सूखे कुचल लाल मिर्च]()
सूखे कुचल लाल मिर्च1किलोग्राम![सामन fillets]()
सामन fillets1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![चुटकी भर सफ़ेद तिल]()
चुटकी भर सफ़ेद तिल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![टेबल नमक]()
टेबल नमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला]()
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
बारीक कटा हुआ लहसुन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
जमीन अदरक11टीएसपी सूखा अजवायन
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कम सोडियम सोया सॉस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
सूखे कुचल लाल मिर्च1किलोग्राम
सामन fillets1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
चुटकी भर सफ़ेद तिल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
टेबल नमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसालाअनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
Chardonnay, Pinot Noir, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए सामन. सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ए से जेड शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
Z करने के लिए एक Chardonnay
2010 ए टू जेड शारदोन्नय सफेद फूलों, कीनू, चूने, क्विंस, गीले पत्थर और खनिजों की सुगंध के साथ खुलता है जो अदरक के संकेत के साथ जायफल, शहद, हरे सेब में विकसित होते हैं । एक खनिज लादेन हमला उज्ज्वल, मुंह में पानी लाने वाला और तीव्र होता है । सूक्ष्म मध्य-तालु जायके के साथ होता है जो दर्पण और सुगंध को बढ़ाता है । हनीसकल, साइट्रस और गीले पत्थर के स्वाद के साथ खत्म लंबा, साफ, कुरकुरा और रसदार है । यह शराब क्लासिक ओरेगन फौलादी शारदोन्नय का उदाहरण देती है । 2010 ओरेगन में सफेद वाइन के लिए एक असाधारण विंटेज था और यह परिष्कृत टेरोइर संचालित शराब कोई अपवाद नहीं है; उज्ज्वल, स्पर्श और तीव्र यह अगले 5 वर्षों में वितरित करेगा ।कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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