पटाखे पर भुना हुआ टमाटर के साथ स्मोक्ड-ब्लूफिश पीट

पटाखे पर भुना हुआ टमाटर के साथ स्मोक्ड-ब्लूफिश पीट
पटाखे पर भुना हुआ टमाटर के साथ स्मोक्ड-ब्लूफिश पीट एक है पेस्केटेरियन होर डी ' ओवरे। एक सेवारत में शामिल हैं 306 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, सहिजन, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 घंटे और 6 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड ब्लूफिश पाटे, स्मोक्ड-ब्लूफिश पाटे, तथा स्मोक्ड ब्लूफिश पाटे.

निर्देश

1
ओवन को 300 डिग्री पर प्रीहीट करें । एक रिमेड बेकिंग शीट पर तेल लगाएं। टमाटर, नमक, काली मिर्च, लहसुन और अजवायन को टॉस करें, और बेकिंग शीट पर टमाटर के कटे हुए किनारों को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
लगभग 1 1/4 घंटे तक सिकुड़ने और भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
3
पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
4
टमाटर और जूस को एक सर्विंग डिश में ट्रांसफर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्मोक्ड ब्लूफिश, स्किन और डार्क ब्लडलाइन को हटा दिया गयास्मोक्ड ब्लूफिश, स्किन और डार्क ब्लडलाइन को हटा दिया गया0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा12झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च12झींगा और शिरायुक्तपटाखे, सेवा के लिएपटाखे, सेवा के लिए3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो12 औंस क्रीम पनीर, नरम12 औंस क्रीम पनीर, नरम2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों4स्प्रिग्सबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित4लहसुन लौंगलहसुन लौंग23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतैयार सहिजनतैयार सहिजन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रस (3 नींबू से)ताजा नींबू का रस (3 नींबू से)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ प्याज़ (1 बड़े प्याज़ से)कीमा बनाया हुआ प्याज़ (1 बड़े प्याज़ से)43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएओजीएस अनसाल्टेड मक्खन, नरमओजीएस अनसाल्टेड मक्खन, नरम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 6 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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