पटाखे पर भुना हुआ टमाटर के साथ स्मोक्ड-ब्लूफिश पीट
पटाखे पर भुना हुआ टमाटर के साथ स्मोक्ड-ब्लूफिश पीट एक है पेस्केटेरियन होर डी ' ओवरे। एक सेवारत में शामिल हैं 306 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, सहिजन, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 घंटे और 6 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड ब्लूफिश पाटे, स्मोक्ड-ब्लूफिश पाटे, तथा स्मोक्ड ब्लूफिश पाटे.
निर्देश
1
ओवन को 300 डिग्री पर प्रीहीट करें । एक रिमेड बेकिंग शीट पर तेल लगाएं। टमाटर, नमक, काली मिर्च, लहसुन और अजवायन को टॉस करें, और बेकिंग शीट पर टमाटर के कटे हुए किनारों को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
(या तो या नियमित)
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
लगभग 1 1/4 घंटे तक सिकुड़ने और भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
3
पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
4
टमाटर और जूस को एक सर्विंग डिश में ट्रांसफर करें ।