पनीर और सॉसेज भरवां तोरी

पनीर और सॉसेज भरवां तोरी
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और केटोजेनिक मेन कोर्स? पनीर और सॉसेज भरवां तोरी कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 567 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 42 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यदि आपके पास तोरी, पनीर, पनीर मिश्रण और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पनीर और सॉसेज भरवां तोरी, सॉसेज भरवां तोरी, तथा सॉसेज भरवां तोरी.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । मक्खन एक बेकिंग डिश (आकार आपके तोरी के आकार पर निर्भर है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरीतोरी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
एक बड़े, गहरे कड़ाही में क्रम्बल सॉसेज रखें । समान रूप से भूरा होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
छानकर अलग रख दें ।
4
5 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव में तोरी को आंशिक रूप से पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरीतोरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
5
माइक्रोवेव से निकालें और लगभग 10 मिनट तक ठंडा होने दें । इस बीच, एक मध्यम कटोरे में अंडे, कोल्बी पनीर, पनीर, इतालवी मिश्रण पनीर, प्याज, इतालवी मसाला, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
कॉटेज पनीरकॉटेज पनीर
पनीरपनीर
प्याजप्याज
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
6
तोरी को आधी लंबाई में काटें, बीज निकालें और कुल्ला करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरीतोरी
बीजबीज
7
तैयार बेकिंग डिश में दोनों हिस्सों को रखें और लहसुन नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन नमकलहसुन नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
8
प्रत्येक आधे में सॉसेज, टमाटर और पनीर मिश्रण को परत करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
सॉसेजसॉसेज
पनीरपनीर
9
40 मिनट के लिए ओवन में सेंकना । फिर पनीर को ब्राउन करने के लिए 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ कोल्बी पनीरकटा हुआ कोल्बी पनीर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत गेहूं के पटाखेसाबुत गेहूं के पटाखे3अंडे, पीटाअंडे, पीटा1चुटकी4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ इतालवी पनीर मिश्रणकटा हुआ इतालवी पनीर मिश्रण2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेइतालवी मसालाइतालवी मसाला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज340हैबेनेरो मिर्चऋषि मसाला मिश्रणऋषि मसाला मिश्रण1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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