पनीर क्रेप सूफले
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? पनीर क्रेप सॉफल कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 19 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 449 कैलोरी. के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में मक्खन, पनीर से भरे ब्लिंट्ज़, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पनीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बियांका मिठाई ग्रील्ड पनीर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो चेरी क्रेप सूफले, सामन और क्रीम पनीर क्रेप ऐपेटाइज़र, तथा पिस्ता और नारियल क्रीम पनीर फ्रॉस्टिंग के साथ क्रेप केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मक्खन को 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में रखें, और पिघलने तक ओवन में डालें, लगभग 3 मिनट ।
पिघले हुए मक्खन के ऊपर एक परत में बेकिंग डिश में ब्लिंट्ज़ रखें ।
एक कटोरे में अंडे की सफेदी को तब तक फेंटें जब तक कि वे नरम चोटियाँ न बना लें, लगभग 5 मिनट, और एक तरफ रख दें ।
एक बड़े कटोरे में अंडे की जर्दी, खट्टा क्रीम, चीनी, वेनिला अर्क और नमक को एक साथ चिकना होने तक फेंटें । व्हीप्ड अंडे की सफेदी के 1/3 भाग को खट्टा क्रीम मिश्रण में मोड़ने के लिए एक रबर स्पैटुला या वायर व्हिस्क का उपयोग करें । धीरे से कटोरे के केंद्र के माध्यम से स्पैटुला को चलाएं, फिर कटोरे के किनारों के चारों ओर, पूरी तरह से शामिल होने तक दोहराएं ।
शेष व्हीप्ड अंडे का सफेद जोड़ें, बस शामिल होने तक तह ।
बेकिंग डिश में मिश्रण को ब्लिंट्ज़ के ऊपर डालें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि अंडे सेट और पफी न हो जाएं और ऊपर से सुनहरा भूरा हो जाए, लगभग 45 मिनट ।