पनीर चिकन जेब
पनीर चिकन जेब सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 261 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 96 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट मीट, फाइलो आटा, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 30 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पनीर चिकन और ब्रोकोली जेब, पनीर चिकन पिज्जा जेब, तथा पनीर ब्रोकोली जेब.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
कुक और प्याज, जलापेनो काली मिर्च, और लहसुन को निविदा तक, लगभग 3 मिनट तक हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक बड़े कटोरे में चिकन, चेडर-मोंटेरे जैक चीज़, क्रीम चीज़, गर्म मिर्च सॉस और प्याज का मिश्रण मिलाएं ।
कुकिंग स्प्रे के साथ प्रत्येक में 5 फाइलो शीट स्प्रे करें । इन 5 फिलो शीट्स को एक दूसरे के ऊपर ढेर करें और 4 छोटे वर्गों में काट लें ।
4 वर्गों में से प्रत्येक में चम्मच चिकन मिश्रण; फीलो आटा को मोड़ो और किनारों को सील करें । शेष फाइलो आटा और चिकन मिश्रण के साथ दोहराएं जब तक कि आपके पास 12 भरे हुए जेब न हों ।
भरे हुए फाइलो पॉकेट के शीर्ष पर अंडे को ब्रश करें ।
भरे हुए फिलो पॉकेट्स को बेकिंग शीट पर रखें ।
पहले से गरम ओवन में सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 15 मिनट तक बेक करें ।