पनीर टोस्ट और पोर्ट-करंट सॉस के साथ बतख का सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम? पनीर टोस्ट और पोर्ट-करंट सॉस के साथ बतख का सलाद कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 306 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एक्स-इंच के टुकड़े फ्रूट-एंड-नट ब्रेड, डक ब्रेस्ट हाफ, बेबी ग्रीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अखरोट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अखरोट के साथ पिस्ता केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो ट्रफल्ड रेड करंट पोर्ट सॉस और ट्रू के साथ क्रिस्पी स्किनड डक, रेडक्रंट और पोर्ट सॉस के साथ बतख स्तन, तथा ब्लैकबेरी-पोर्ट सॉस के साथ बतख स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़ी कड़ाही गरम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ बतख स्तन आधा छिड़कें ।
बत्तख, त्वचा की तरफ नीचे, कड़ाही में डालें और वांछित दान में पकाएं, मध्यम के लिए प्रति मिनट लगभग 6 मिनट ।
गर्मी से बतख निकालें और 5 मिनट खड़े रहें । इस बीच, प्रत्येक टोस्टेड ब्रेड पीस पर 1 चीज़ स्लाइस रखें ।
मिश्रण करने के लिए बड़े कटोरे में तेल और सिरका मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ड्रेसिंग ।
साग जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । 4 प्लेटों के बीच साग को विभाजित करें ।
प्रत्येक पर साग के केंद्र में 2 पनीर टोस्ट रखें ।
शीर्ष पर अखरोट छिड़कें। पतले स्लाइस बतख स्तन क्रॉसवर्ड; सलाद के बीच समान रूप से विभाजित करें, थोड़ा फैनिंग ।
सलाद के चारों ओर गर्म पोर्ट-करंट सॉस डालें और परोसें ।