पनीर ब्रोकोली पाई
यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 54 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 194 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, ब्रोकोली, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं छठी पनीर ब्रोकोली, पनीर चावल और ब्रोकोली, तथा पनीर ब्रोकोली रिगाटोनी.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, ब्रोकोली, 2 कप पनीर और प्याज को मिलाएं । एक अन्य कटोरे में, अंडे, दूध, बिस्किट मिश्रण, नमक और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
ब्रोकोली मिश्रण पर डालो; धीरे टॉस ।
दो घी 9-इन में डालो। पाई प्लेटें।
400 डिग्री पर 25-30 मिनट के लिए या केंद्र के पास डाला गया चाकू साफ होने तक बेक करें ।
शेष पनीर के साथ छिड़के; 1-2 मिनट के लिए या पिघलने तक ओवन पर लौटें ।
काटने से 5-10 मिनट पहले खड़े होने दें ।