पनीर ब्रोकोली बीन फ्रिटर्स

पनीर ब्रोकोली बीन फ्रिटर्स
पनीर ब्रोकोली बीन फ्रिटर्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 134 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 7 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 442 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कैनेलिनी बीन्स, ब्रेड क्रम्ब्स, भांग के बीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एमी की चीज़ी ब्रोकोली बॉल्स, पनीर ब्रोकोली क्विनोआ बर्गर, तथा चीज़ी ब्रोकोली क्विनोआ पिलाफ.

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार7रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआब्रेड क्रम्ब कोटिंग: पंको या फाइन प्लेन ब्रेड क्रम्ब्सब्रेड क्रम्ब कोटिंग: पंको या फाइन प्लेन ब्रेड क्रम्ब्स9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ ब्रोकोली (पूरे फूलों से)कीमा बनाया हुआ ब्रोकोली (पूरे फूलों से)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकैनेलिनी बीन्स, एक कैन से सूखाकैनेलिनी बीन्स, एक कैन से सूखा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ2(सर्दी)गांजा बीजगांजा बीज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिलकीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशाकाहारी मोंटेरे जैक (या चेडर) पनीर के टुकड़ेशाकाहारी मोंटेरे जैक (या चेडर) पनीर के टुकड़े796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपोषण खमीरपोषण खमीर7रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर27
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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