पनीर मैक्सिकन चिकन
पनीर मैक्सिकन चिकन सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 55 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 48 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके पास दूध, टैको बेलाए टैको सीज़निंग मिक्स, कॉर्न चिप्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो पनीर मैक्सिकन चिकन, पनीर मैक्सिकन चिकन, तथा पनीर मैक्सिकन चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में चिकन रखें ।
मिक्स सूप, 1 कप पनीर, दूध और मसाला मिश्रण जब तक मिश्रित; चिकन पर चम्मच । कवर।
30 मिनट सेंकना। चिप्स और शेष पनीर के साथ शीर्ष; सेंकना, खुला, 10 मिनट । या जब तक चिकन किया जाता है (165 एफ) और पनीर पिघल जाता है ।