परी बालों पर तुलसी चिकन

परी बालों पर तुलसी चिकन
एंजेल हेयर पर तुलसी चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 343 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, जैतून का तेल, परमेसन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं परी बालों पर तुलसी चिकन, एंजेल हेयर पास्ता पर तुलसी चिकन, तथा टमाटर और तुलसी के साथ परी बाल.

निर्देश

1
नमकीन उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में, एंजेल हेयर पास्ता को अल डेंटे होने तक, लगभग 8 से 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एंजेल हेयर पास्ताएंजेल हेयर पास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
नाली, और अलग सेट करें ।
3
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
प्याज और लहसुन को भूनें । टमाटर, चिकन, तुलसी, नमक और गर्म मिर्च सॉस में हिलाओ । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और कड़ाही को कवर करें । लगभग 5 मिनट तक उबालें, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि मिश्रण गर्म न हो जाए और टमाटर नरम न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉसगर्म सॉस
टमाटरटमाटर
पूरे चिकनपूरे चिकन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
तुलसीतुलसी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
कोट करने के लिए गर्म पके हुए परी बाल पास्ता के साथ सॉस टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पकाया परी बाल पास्तापकाया परी बाल पास्ता
सॉससॉस
6
परमेसन चीज़ के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज एंजेल हेयर पास्तापैकेज एंजेल हेयर पास्ता4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा, पका हुआ और घनाबोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा, पका हुआ और घना591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरमेसन चीज़परमेसन चीज़0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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