पर्व Slaw

पर्व Slaw
पर्व Slaw है एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 10g वसा की, और कुल का 165 कैलोरी. के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और पिसी हुई काली मिर्च, जीरा, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो ब्लैक बीन पर्व वेजी बर्गर! Slaw शीर्ष पर, गाजर और बॉक Choy Slaw और 13 Slaw s, तथा पर्व डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही गरम करें; कड़ाही में चिपोटल काली मिर्च को टोस्ट करें, कभी-कभी कड़ाही को हिलाते हुए, जब तक कि काली मिर्च सुगंधित और कोमल न हो जाए, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च का तेलकाली मिर्च का तेल
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
काली मिर्च को काटने के लिए कैंची का उपयोग करें और स्टेम और बीज निकालें और काली मिर्च को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंचीरसोई कैंची
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
काली मिर्च के ऊपर उबलता पानी डालें। प्लास्टिक रैप के साथ कटोरे को कवर करें और काली मिर्च को लगभग 5 मिनट तक फिर से हाइड्रेट और नरम होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
नाली और कीमा काली मिर्च; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
जमीन का मांसजमीन का मांस
5
एक अलग कटोरे में अनानास कॉन्संट्रेट, ऑलिव ऑयल, लाइम जेस्ट और जूस और कीमा बनाया हुआ लहसुन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग
लाइम जेस्टलाइम जेस्ट
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
(क्यूबा मसाला मिश्रण)(क्यूबा मसाला मिश्रण)
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6
चिपोटल काली मिर्च के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक ही कड़ाही में जीरा को मध्यम आँच पर एक या दो मिनट के लिए टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च का तेलकाली मिर्च का तेल
जीरा बीजजीरा बीज
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
अनानास जैतून का तेल मिश्रण में जीरा और आरक्षित कीमा बनाया हुआ चिपोटल काली मिर्च जोड़ें; गठबंधन करने के लिए हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च का तेलकाली मिर्च का तेल
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
(क्यूबा मसाला मिश्रण)(क्यूबा मसाला मिश्रण)
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
8
एक कटोरे में अनानास के टुकड़े, हरी गोभी, और लाल गोभी, सीताफल और लाल शिमला मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास के टुकड़ेअनानास के टुकड़े
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
हरी गोभीहरी गोभी
लाल गोभीलाल गोभी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
9
ड्रेसिंग मिक्स डालें और अच्छी तरह टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कभी-कभी हिलाते हुए, परोसने से कम से कम एक घंटे पहले ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
सलाद ड्रेसिंग मिक्ससलाद ड्रेसिंग मिक्स

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1सूखे chipotle मिर्च काली मिर्चसूखे chipotle मिर्च काली मिर्च6लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1प्रमुखोंहरी गोभी, cored और कटा हुआहरी गोभी, cored और कटा हुआ12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारनमक और पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार2नीबू, zested और juicedनीबू, zested और juiced1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1छोटाताजा अनानास-छील, कोर, और टुकड़ों में काट लेंताजा अनानास-छील, कोर, और टुकड़ों में काट लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए अनानास का रस ध्यान केंद्रितजमे हुए अनानास का रस ध्यान केंद्रित2लाल घंटी मिर्च, बीज और स्ट्रिप्स में कटौतीलाल घंटी मिर्च, बीज और स्ट्रिप्स में कटौती1प्रमुखोंलाल गोभी, cored और कटा हुआलाल गोभी, cored और कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएउबलता पानीउबलता पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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