परमेसन आलू के साथ खस्ता जड़ी बूटी मछली
यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 30 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 47 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 29 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. पीकेटी का मिश्रण। शेक ' एन बेक चिकन कोटिंग मिक्स, तुलसी के पत्ते, मेंहदी के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परमेसन आलू के साथ खस्ता जड़ी बूटी मछली, क्रिस्पी ओवन फ्राइज़ के साथ लेमन हर्ब फिश, तथा खस्ता जड़ी बूटी भुना हुआ आलू.
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ फ़ॉइल-कवर रिमेड बेकिंग शीट स्प्रे करें ।
1 चम्मच जोड़ें। शेकर बैग में कोटिंग मिश्रण करने के लिए तुलसी; गठबंधन करने के लिए धीरे से हिलाएं । पैकेज पर निर्देशित के रूप में कोट मछली का उपयोग करें ।
20 मिनट सेंकना। या जब तक मछली कांटा के साथ आसानी से गुच्छे । इस बीच, बड़े सॉस पैन 15 से 20 मिनट में उबलते पानी में आलू पकाएं । या निविदा तक ।
दूध, कसा हुआ टॉपिंग, कम वसा वाले क्रीम पनीर, दौनी और शेष तुलसी जोड़ें; मिश्रण मिश्रित और वांछित स्थिरता के होने तक मैश करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Santa Margherita Pinot Grigio]()
Santa Margherita Pinot Grigio
एक पीला पुआल पीला। क्विंस के तीव्र अभी तक सुरुचिपूर्ण संकेत के साथ स्वच्छ, कुरकुरा खुशबू । आकर्षक, सामंजस्यपूर्ण फल द्वारा बंद सेट मामूली मिठास एक लंबे समय के साथ समाप्त से भरा नाजुक, tangy स्वाद है.