परमेसन क्रीम सॉस में वेजी लसग्ना
परमेसन क्रीम सॉस में वेजी लासगन की रेसिपी आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकती है 1 घंटा 40 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 94 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 27 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 40 परोसता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । प्याज, शिमला मिर्च, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लसग्ना लहसुन परमेसन क्रीम सॉस के साथ रोल करता है, परमेसन पालक सॉस के साथ बटरनट स्क्वैश लसग्ना, तथा वेजी क्रीम सॉस के साथ सैल्मन स्टेक.
निर्देश
कम गर्मी पर मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । आटा और जमीन लाल मिर्च में हिलाओ; 2 मिनट पकाना । या गर्म और चुलबुली होने तक, बार-बार हिलाते रहें । धीरे-धीरे दूध में हलचल; मिश्रण फोड़े और गाढ़ा होने तक मध्यम गर्मी पर पकाना, लगातार सरगर्मी । मध्यम-कम गर्मी 3 मिनट पर सिमर । , लगातार सरगर्मी।
गर्मी से निकालें । परमेसन में हिलाओ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सब्जियां और लहसुन जोड़ें; कुक और 4 से 5 मिनट हलचल । या कुरकुरा-निविदा तक ।
रिकोटा और तुलसी को मिलाएं ।
1/4 कप परमेसन सॉस को कुकिंग स्प्रे के साथ स्प्रे किए गए 12 एक्स 8-इंच बेकिंग डिश के तल पर फैलाएं । 3 नूडल्स की परतों के साथ कवर करें, आधा रिकोटा मिश्रण, सब्जी मिश्रण का 1/3, कटा हुआ पनीर का 3/4 कप और शेष परमेसन सॉस का 1/3 । नूडल्स, रिकोटा मिश्रण, सब्जी मिश्रण, कटा हुआ पनीर और परमेसन सॉस की परतों को दोहराएं । शेष नूडल्स, परमेसन सॉस, सब्जी मिश्रण और कटा हुआ पनीर की परतों के साथ शीर्ष; कवर ।
1 घंटे या गर्म होने तक बेक करें, पिछले 5 मिनट के लिए उजागर करें ।