परमेसन क्रस्टेड तिलपिया

परमेसन क्रस्टेड तिलापियन एक है पेस्केटेरियन 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 20.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 65% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1634 कैलोरी, 227 ग्राम प्रोटीन, तथा 66 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इस रेसिपी से 7 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । अगर आपके हाथ में नमक, लहसुन पाउडर, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पटाखा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सोडा पटाखा ठगना एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 89 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । इसी तरह के व्यंजन हैं परमेसन क्रस्टेड तिलपिया, परमेसन-क्रस्टेड तिलपिया, तथा परमेसन-क्रस्टेड तिलपिया.