परमेसन मछली चिपक जाती है
परमेसन फिश स्टिक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 472 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 51 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, डिजॉन सरसों, लोफैट दही और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 21 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो नो-फ्राई फिश स्टिक, मछली चिपक जाती है, तथा कुरकुरे मछली चिपक जाती है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
सामन पट्टिका को कुल्ला और कागज तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
2 फ़िललेट्स बनाने के लिए मछली को आधे में काटें प्रत्येक के बारे में 4 से 4 1/2-इंच आकार में । सबसे लंबे किनारे से शुरू करते हुए, फ़िललेट्स को 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सबसे चौड़े टुकड़े, केंद्र से, नीचे की ओर काटें, और आधी लंबाई में स्लाइस करें ताकि सभी टुकड़े समान रूप से लगभग 1/2 गुणा 1/2 गुणा 4 1/2-इंच आकार के हों ।
आटे को एक मध्यम कटोरे में रखें और नमक और काली मिर्च डालें ।
अंडे की सफेदी को दूसरे बाउल में रखें और झाग आने तक, लगभग 30 सेकंड तक फेंटें ।
एक तीसरे कटोरे में परमेसन और ब्रेड क्रम्ब्स मिलाएं ।
अनुभवी आटे में सामन के टुकड़ों को कोट करें और किसी भी अतिरिक्त आटे को हटाने के लिए थपथपाएं । अंडे की सफेदी में आटे के सामन को डुबोएं और फिर परमेसन मिश्रण में, धीरे से मिश्रण को मछली में दबाएं ।
ब्रेडेड सैल्मन के टुकड़ों को उदारतापूर्वक तेल लगी बेकिंग शीट पर रखें ।
जैतून के तेल से हल्की बूंदा बांदी करें ।
सुनहरा भूरा होने तक 15 से 20 मिनट तक बेक करें ।
एक छोटे से सूई के कटोरे में मेयोनेज़, दही, डिजॉन सरसों, और अजमोद (या चिव्स, यदि उपयोग कर रहे हैं) मिलाएं ।
फिश स्टिक को सर्विंग प्लैटर पर रखें और डिपिंग सॉस के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Santa Margherita Pinot Grigio]()
Santa Margherita Pinot Grigio
एक पीला पुआल पीला। क्विंस के तीव्र अभी तक सुरुचिपूर्ण संकेत के साथ स्वच्छ, कुरकुरा खुशबू । आकर्षक, सामंजस्यपूर्ण फल द्वारा बंद सेट मामूली मिठास एक लंबे समय के साथ समाप्त से भरा नाजुक, tangy स्वाद है.