पसंदीदा पास्ता सलाद
पसंदीदा पास्ता सलाद सिर्फ हो सकता है डेयरी मुक्त पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 323 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पास्ता के आकार, चाइव्स, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें पैक करें । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 344 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 99 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । मेरा पसंदीदा पास्ता सॉस (ओएएमसी यदि आप चाहते हैं), मटर के साथ बच्चों का पसंदीदा सामन पास्ता, तथा मेरा पसंदीदा चावल सलाद इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
पास्ता को पकाएं, मटर को अंतिम 2 मिनट पकाने के समय के लिए मिलाएं ।
नाली, ठंडा करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला, फिर फिर से नाली । कटी हुई हर्ब्स, लेमन जेस्ट और जूस, ऑलिव ऑयल और ढेर सारा मसाला डालकर एक बाउल में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । कवर और सर्द, चम्मच से बाहर भागों के रूप में और जब । यदि आप इसे एक व्यक्ति के लिए बना रहे हैं, तो 3 और 4 दिनों तक आपको पास्ता को ढीला करने के लिए थोड़ा जैतून का तेल या कुछ मलाईदार मिलाना होगा ।