फोकैसिया के साथ मसालेदार अंडे
फोकसियन के साथ मसालेदार कोडेड अंडे की रेसिपी तैयार है लगभग 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 193 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.0 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, स्कैलियन, क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 128 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कोडेड अंडे, प्याली में अंडे दिए, तथा जुर्माना जड़ी बूटियों के साथ अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
झिलमिलाहट तक मध्यम उच्च गर्मी पर एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें और नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
हरी मिर्च और जलपीनो डालें और मिर्च के नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाते रहें ।
गर्मी से निकालें और कटी हुई हरी मिर्च और खट्टा क्रीम डालें और पूरी तरह से मिश्रित होने तक हिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और रेकिन्स के बीच बाँट लें ।
प्रत्येक रैमकिन में 2 अंडे तोड़ें और ओवन में रखें जब तक कि अंडे नरम रूप से सेट न हो जाएं लेकिन सफेद अभी भी बहते हैं, लगभग 15 मिनट । पतली स्ट्रिप्स में स्लाइस फ़ोकैसिया और साइड अंडे के साथ परोसें, कटा हुआ स्कैलियन और अतिरिक्त गर्म सॉस के साथ गार्निश करें ।