फेटा और टोस्टेड बादाम के साथ टमाटर-तरबूज का सलाद
फेटन और टोस्टेड बादाम के साथ टमाटर-तरबूज का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 340 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रंगों, जड़ी-बूटियों, फेटा चीज़ और कुछ अन्य चीजों में टमाटर उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फेटन और टोस्टेड बादाम के साथ टमाटर-तरबूज का सलाद, भुने हुए बादाम और फेटा के साथ हरी बीन सलाद, तथा सफेद बीन्स, फेटन और टोस्टेड बादाम के साथ गेहूं बेरी सलाद.
निर्देश
बड़े कटोरे में तरबूज और टमाटर मिलाएं ।
1 चम्मच फ्लेर डे सेल के साथ छिड़के और मिश्रण करने के लिए टॉस करें; 15 मिनट खड़े रहने दें ।
तरबूज मिश्रण में 4 बड़े चम्मच तेल, सिरका और जड़ी बूटी जोड़ें । स्वादानुसार काली मिर्च और अधिक नमक डालें ।
शेष 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ मध्यम कटोरे में अरुगुला टॉस करें । प्लेटों के बीच अरुगुला को विभाजित करें । तरबूज सलाद के साथ शीर्ष; फेटा पनीर और टोस्टेड बादाम के साथ छिड़के और परोसें ।