फेटा और पुदीना के साथ दाल बुलगुर सलाद

फेटा और पुदीना के साथ दाल बुलगुर सलाद
फेटन और पुदीना के साथ दाल बुलगुर सलाद एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.8 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 368 कैलोरी. 5 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बुलगुर, अखरोट, लेमन जेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो टकसाल ड्रेसिंग के साथ ब्लूबेरी और फेटा बुलगुर सलाद, अंगूर, फेटा और पुदीना के साथ गर्म दाल का सलाद, तथा दाल अंकुरित और बुलगुर सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएbulgurbulgur2ओइनियनअजवाइन, कीमा बनाया हुआअजवाइन, कीमा बनाया हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएchives, कीमा बनाया हुआchives, कीमा बनाया हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफेटा, डाइस्डफेटा, डाइस्ड596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ2नींबू का उत्साहनींबू का उत्साह2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएदालदाल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटकसाल, कीमा बनाया हुआटकसाल, कीमा बनाया हुआ2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअजमोद, कीमा बनाया हुआअजमोद, कीमा बनाया हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतेल में धूप में सुखाया हुआ टमाटर, कीमा बनाया हुआ (या सीजन में 1 कप ताजा टमाटर)तेल में धूप में सुखाया हुआ टमाटर, कीमा बनाया हुआ (या सीजन में 1 कप ताजा टमाटर)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअखरोट, भुना हुआ और कटा हुआअखरोट, भुना हुआ और कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर76
पत्रिका
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