फेटुकाइन-सब्जी टॉस

फेटुकाइन-सब्जी टॉस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए फेटुकाइन-वेजिटेबल टॉस ट्राई करें । एक सेवारत में शामिल हैं 273 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 15 परोसता है । के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मशरूम, हरा प्याज, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 28 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आसान सब्जी टॉस, परमेसन सब्जी टॉस, तथा स्पेगेटी और सब्जी टॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार फेटुकाइन तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FettuccineFettuccine
2
मध्यम-उच्च गर्मी 3 से 4 मिनट पर एक डच ओवन में गर्म तेल में गाजर डालें । मशरूम, प्याज, और लहसुन में हिलाओ, और 3 से 4 मिनट या मशरूम के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
गाजरगाजर
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
3
पालक डालें, और 2 से 3 मिनट या गलने तक पकाएँ । अल्फ्रेडो सॉस, पनीर, तुलसी, और गर्म पका हुआ पास्ता में हिलाओ, जब तक मिश्रित न हो जाए । 1 से 2 मिनट या सिर्फ अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
अल्फ्रेडो सॉसअल्फ्रेडो सॉस
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
पालकपालक
पनीरपनीर
तुलसीतुलसी
4
तुरंत परोसें।
5
गार्निश, अगर वांछित।
6
* 1/2 (16-ऑउंस । ) पैकेज फेटुकाइन प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FettuccineFettuccine

उपकरण

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अल्फ्रेडो सॉसअल्फ्रेडो सॉस340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज ताजा बच्चे पालक, अच्छी तरह से धोयापैकेज ताजा बच्चे पालक, अच्छी तरह से धोया2गाजर, 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लें (लगभग 1 कप)गाजर, 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लें (लगभग 1 कप)255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज प्रशीतित fettuccineपैकेज प्रशीतित fettuccine596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम1/2 पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हरा प्याजबारीक कटा हरा प्याज2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ असियागो या परमेसन चीज़कसा हुआ असियागो या परमेसन चीज़15रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगार्निश: कटा हुआ ताजा तुलसी, कसा हुआ असियागो या परमेसन पनीर, गाजर रिबनगार्निश: कटा हुआ ताजा तुलसी, कसा हुआ असियागो या परमेसन पनीर, गाजर रिबन15रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार
कठिनाईमध्यम
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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