फेटा के साथ टमाटर-आटिचोक ब्रूसचेट्टा

एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल, और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? फेटा के साथ टमाटर-आटिचोक ब्रूसचेट्टा कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 20 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 24 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यदि आपके पास हाथ में आटिचोक दिल, फेटा पनीर, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो आटिचोक, चेरी टमाटर, और आटिचोक के साथ फेटा सलाद-पेस्टो क्रॉस्टिनी, टमाटर-आटिचोक ब्रूसचेट्टा ब्रेड, तथा आटिचोक और धूप में सुखाया हुआ टमाटर ब्रूसचेट्टा समान व्यंजनों के लिए ।