फेटा के साथ बीट और कारमेलिज्ड प्याज

फेटा के साथ बीट और कारमेलिज्ड प्याज
फेटा के साथ बीट और कारमेलिज्ड प्याज सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 391 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आपके हाथ में फेटा, प्याज, साइडर सिरका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 76 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं बीट, प्याज और फेटा के साथ फारो सलाद, कारमेलाइज्ड प्याज, फेटा और जैतून के साथ पिज्जा, तथा कारमेलाइज्ड लाल प्याज, मेयोली और फेटा के साथ मेमने बर्गर.

सामग्री

850हैबेनेरो मिर्चछोटे पूरे बीट, सूखा और चौथाई (या बहुत छोटा होने पर आधा)छोटे पूरे बीट, सूखा और चौथाई (या बहुत छोटा होने पर आधा)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसों (अधिमानतः साबुत अनाज या मोटे अनाज)डिजॉन सरसों (अधिमानतः साबुत अनाज या मोटे अनाज)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआस्ट्रेलिया टूट फेटाआस्ट्रेलिया टूट फेटा5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक454हैबेनेरो मिर्चप्याज (2 मध्यम), लंबाई में चौथाई, फिर 1 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लेंप्याज (2 मध्यम), लंबाई में चौथाई, फिर 1 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लें28हैबेनेरो मिर्च1/4 कप पाइन नट्स, टोस्टेड और दरदरा कटा हुआ1/4 कप पाइन नट्स, टोस्टेड और दरदरा कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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