फेटा के साथ भुना हुआ आलू और आर्टिचोक
फेटा के साथ भुना हुआ आलू और आर्टिचोक सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.46 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 449 कैलोरी. यदि आपके पास हाथ में आटिचोक दिल, नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आटिचोक और फेटा के साथ भुना हुआ आलू, भुना हुआ आटिचोक और नए आलू, तथा भुना हुआ आलू और आटिचोक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं, कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । आलू के मिश्रण को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग पैन में व्यवस्थित करें ।
425 पर 40 मिनट के लिए या आलू के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए बेक करें ।
आलू का मिश्रण और फेटा चीज़ मिलाएं और अच्छी तरह से टॉस करें ।