फेटा टमाटर-तुलसी मछली

एक सेवारत में शामिल हैं 131 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 95 सेंट. यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, फेटा चीज़, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तुलसी, टमाटर और फेटा के साथ ब्रूसचेट्टा, गर्मियों के अंत में टमाटर, तुलसी और फेटा पास्ता, तथा टमाटर, तुलसी और फेटा भरवां तोरी समान व्यंजनों के लिए ।