फेटा, तुलसी और टमाटर के साथ फेलो पिज्जा
फेटा, तुलसी और टमाटर के साथ फेलो पिज्जा की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 170 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, फेटा चीज़, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें लें । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फेटा, तुलसी और टमाटर के साथ फेलो पिज्जा, फेटन और टमाटर के साथ फिलो पर ग्रीक पिज़ान, तथा ताजा टमाटर और फेटा पनीर के साथ फीलो पिज्जा.
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं ।
आधे क्रॉसवर्ड में फिलो शीट्स को काटें । एक बार में 1 फीलो शीट आधा के साथ काम करना (सूखने से बचाने के लिए शेष आटा को कवर करें), खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर फीलो शीट रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट फिलो शीट । फिलो की 2 और परतों के साथ दोहराएं ।
2 बड़े चम्मच पनीर मिश्रण के साथ छिड़के । परतों को 5 बार दोहराएं, 2 फिलो शीट के साथ समाप्त होता है । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट टॉप फिलो शीट; 2 बड़े चम्मच पनीर मिश्रण के साथ छिड़के । एक कागज तौलिया के साथ पैट टमाटर स्लाइस । पनीर के ऊपर टमाटर के स्लाइस की व्यवस्था करें, जिससे 1 इंच की सीमा निकल जाए ।
प्याज और शेष 6 बड़े चम्मच पनीर मिश्रण के साथ छिड़के ।
375 पर 20 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
तुलसी के पत्तों के साथ छिड़के ।
वाइन नोट: इस व्यंजन के लिए एक अच्छी शराब नाजुक फाइलो को अभिभूत नहीं करेगी, लेकिन नमकीन चीज और ताजा तुलसी तक खड़ी होगी । एक पसंदीदा जो बिल भरता है: चिली के कैसाब्लांका घाटी से वेरामोंटे सॉविनन ब्लैंक रिजर्वा । 2008 $ करेन मैकनील है