फायरसाइड आलू और सब्जियां
फायरसाइड आलू और सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.54 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 318 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, प्री - मशरूम, तेज चेडर पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो फायरसाइड कॉफी, फायरसाइड ' मोरेस, तथा फायरसाइड ग्लोग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सब्जी स्टीमर में आलू की व्यवस्था करें । भाप, कवर, 10 से 12 मिनट या सिर्फ निविदा तक ।
कुकिंग स्प्रे के साथ 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; तेल डालें ।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
प्याज और अगली 4 सामग्री डालें; 6 से 8 मिनट या नरम होने तक भूनें । पानी में हिलाओ।
गर्मी से निकालें; आलू, अजमोद, नमक और काली मिर्च डालें । धीरे से टॉस करें । पनीर के साथ शीर्ष; कवर करें और 5 मिनट या पनीर पिघलने तक खड़े रहने दें ।